Pour partager quelques foulées avec Muriel Hurtis, j’aurais été prête à vivre les pires défis pour un runner : m’imposer 1 mois de cure de Malto citron, courir un 10 x 3 000m sur piste, vivre H24 avec ma ceinture cardio trop serrée, et pire encore : me priver de baskets pendant 1 mois. Oui j’aurais tout tenté pour courir aux côtés de cette grande Athlète…
Mais heureusement, Spraydol m’a épargné le pire en organisant un super coaching avec THE Muriel à l’occasion des 10KM de L’Equipe 2015. Spraydol, vous connaissez ? Mais si souvenez-vous ! C’est le petit Spray qui fait du bien et que vous avez peut-être découvert comme moi sur le 10KM L’Equipe 2014 ! Un pschitt avant l’effort et un pschitt après pour soulager nos muscles et éviter de vous plaindre comme une Mamie centenaire à chaque pas après avoir tout donné sur une course. (Testé et approuvé après mon trail des Gendarmes et des Voleurs dont je suis ressortie totalement cuite…)
C’est donc au Parc des Buttes Chaumont que je me suis éclatée sur une super séance avec Muriel Hurtis, sprinteuse en or au sacré palmarès : Championne de France, d’Europe, du Monde, elle a tout raflé… Et pour moi Muriel c’est aussi ça : un relais 4x400m d’adieu à Zurich que je ne me lasse pas de regarder, qui me met en transe à chaque visionnage. Alors quand j’ai un coup de mou et une flemme énorme pour courir, je « youtubise » pour la énième fois ce 4x400m de fou (Bravo les filles et bravo Floria Guei !), qu’on aurait d’ailleurs pu renommer la vidéo « On lâche rien !».
Allez pour les amateurs, c’est ici que ça se passe, 4ème couloir :
Muriel, qui est aussi canon que gentille, nous a donc prodigué ses bons conseils de prépa pour un 10KM, avant de nous lancer dans un petit échauffement, + gammes + travail en côte + fractionnés pour terminer sur des exos de renforcement musculaires qui te font rappeler l’existence de certains muscles endormis. Tout ça dans une ambiance sympa avec de chouettes rencontres (dont la Runnosphere). Un super moment !
Pour les conseils de Muriel Hurtis sur le coaching Spraydol, c’est ici !
A tous les coureurs du dernier 10KM L’Equipe, vous avez peut-être eu la chance de croiser Muriel Hurtis sur le village de la course au stand Spraydol.
Vous l’avez loupé ?
Vous rêvez de la féliciter pour sa carrière, la remercier de nous faire rêver, de lui embrasser les pieds ?
Il vous reste une chance ! Le 27 et 28 juin a lieu la Caraibes Race à l’occasion de son jubilé. Je suis verte de ne pouvoir y aller et j’ai 2 dossards à faire gagner. Wowowo, on ne s’emballe pas : non ce n’est pas en Guadeloupe mais au Bois de Vincennes, qui prendra pour l’occasion des airs de plage caribéenne. Si une course de 7km avec « Mumu », Marie-José Perec, Diagana et d’autres Guests 5 étoiles vous tente, il suffit de Liker le post de l’article sur la page FB ou de laisser un commentaire directement sur la page. Tirage au sort mardi prochain, 23 juin !
Et RDV très prochainement pour le CR des mes 10KM L’Equipe avec les meneurs d’allure : une expérience E-NOR-MI-SSIME ! Juste le temps de m’en remettre et je m’y mets…
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